KAINAN SPACEでヨガ教室が開催されます。
今回のテーマは「疲れない＆認知症予防」です。
インストラクターは坂井結美先生です。
ヨガで疲れにくい体を作り、認知症予防をしませんか？
ヨガは呼吸とともにほどよく体を動かすことで、筋肉や内臓が刺激され血流が良くなり疲労を解消する大事な役目を果たします。自律神経を整えたり、ストレスを軽減させる効果がありますが、認知症を予防する効果もあることが分かってきました。
◎日時：2023年8月1日13：00～15：30
◎定員：5名
◎料金：2,500円 おやつ・軽食付き
◎申込方法：ウェブサイトより必要事項をご記入の上、お申し込みください。
